ネタバレごめんなさい！【バストアップラボの本編】詳しいやり方…
このページは、バストアップラボの本編見ての
記事なので、ほぼほぼネタバレになってしまっている
かもしれませんので、ご注意ください！
「効果なしは本当？実際に買ってみた！！」のページで
お伝えしたようにバストアップラボDVDの初めの方には
大澤美紀先生の自己紹介や
バストアップに超役立つQ&Aのコーナーが
収録されているんですが、
ここからが、本編のやり方です！
ネタバレごめん！バストアップラボ本編
ココからは、バストアップ方法の具体的なやり方です。
まずは、「リンパ」「ツボ」のマッサージのやり方です。
リンパのマッサージって、強さとか位置が本当に重要なので、
ココがわかってないと、まったく意味がなかったり、
逆効果だったり、するので注意が必要です。
マッサージをするときに、効果的な３つのポイントが
あるのですが、この説明がとっても重要です。
呼吸法なども、詳しく説明！
リンパマッサージは、呼吸方法がとても重要なのですが
呼吸法とおともに、マッサージのやり方を教えてくれます。
１週間のバストアップラボが始まる！
バストアップラボでは、１週間で月曜から日曜まで
違った、ストレッチであったりマッサージを
続けていくのですが、１日１日の方法の詳しい説明が始まります。
基本的に、１日にすることは３分ほどで、
できるようになっています。
ちなみに、毎日欠かさずしないといけない？
と思っている方も多いですが、
私は、初めのうち忘れてしまった日もありましたが
ちゃんと効果が出たので、大丈夫です(笑)
例えば、火曜日忘れえたのであれば
水曜日に火曜日やるはずだったことをやっていました！
バストアップラボの方法って覚えやすいので、
初めはDVD見ながらですが、すぐ今日は何だったかな？って
思い浮かぶようになります。
紙に、月～日までのやり方を簡単に書いておいて
壁に貼っておくとわかりやすいですよ！
【月曜日】陰陽ストレッチ
この陰陽ストレッチは、東洋医学から来ていて、
バストの表裏をストレッチすることで、
本来のバストのバランスになります。
陰陽ストレッチは大胸筋を鍛えることが中心です。
よくあるバストアップの大胸筋を鍛えるものとは
一味違います！
ホント、「無理せず効果的に！」という感じです。
【火曜日】リンパのケア！
火曜日は、リンパのケアです。
リンパってマッサージばかりと思われがちですが、
ココでは、マッサージはありません！！
結構意外ですよね！
リンパがなぜいいのかも、ちゃんと説明があるので
勉強になりますよ。
次の日、仕事場の休憩中に話したくなって
みんなに、話してました(笑)
かなりのネタバレになるので、
ココでは言えませんが・・・m(__)m
それと、このリンパの所では
タオルを使って、いろんな動きをするんです。
この画像だと、
よくある、タオルを使ったストレッチかと思いますが、
バストアップラボは違います！
【水曜日】リンパのマッサージ！
この日は、リンパの「マッサージ」です。
これをすると、次の日朝起きるとバストに
張りが出てくるので、効果が実感しやすいと思います！
体感的に実感しやすいので、これが
バストアップラボの中で１番気に入りました！
【木曜日】重力ケア？？
重力ケアってなに？
って感じだと思いますが、
これは、胸の重力で横にバストが広がってしまうのを
予防したり、戻してあげるものです！
ちなみに、もともと小さいからとかは
関係ないので、どんなバストでも重要なんです。
ブラ付けるときに、
寄せるレベルの内容ではないですよ！
ポンプっていうのが重要なんです。
【金曜日】ツボ！！
やっと来ました！
女性ホルモンバランスを整えたり
美容効果もすごいあるのでこれはおすすめです！
バストアップ後も続けるといいと思いますよ。
これは、超ネタバレになるので、
モザイクにしました・・・
ツボを押してすぐに
バスト周りの血流が良くなっているのがわかりますよ。
バストって、首筋に近いので
顔の周りの緊張もほぐれてホントお肌にいいんです！
【土曜日】陰の応用！
７つある中で、ココからの２つは応用です。
陰の応用というのは、表面（バスト側）の応用になります。
今までの、マッサージやツボのさらに応用編です。
応用って言っても、難しいものではなくて
マッサージの強さやツボの足方がわかってきているので
さらに、効果的なツボが紹介されています。
ココでは、美肌のツボともいわれている
バストアップと一石二鳥なツボが公開されています！
【日曜日】陽の応用！
陽、つまり体の後ろ側の応用編です。
ストレッチ、リンパ、ツボすべてがあります。
初め動きを覚えるのが、少し難しいですが
２回見れば覚えれますよ！
ネタバレ部はモザイクです。
この、土曜と日曜はバストアップラボの中でも
特に効果があるみたいなので
しっかりやっておいた方がいいですね♪
【番外】骨盤ストレッチ！
骨盤は、バストの高さのバランスに
大きく影響していると言われていますね！
体が曲がっているのに、
綺麗で、理想的なバストになっているわけがありません。
バストアップラボには、
この骨盤のストレッチも収録されているので
とてもお得ですよ！
コレ！生理痛で腰痛になる人にもいいと思います！
さすがにバストアップ用なので、
「生理痛にならない」とかではないですが
腰痛にも効果あると思いますよ！
バストアップラボって一石二鳥どころか
本来の目的以外の体のこともケアできるので
ホントにためになるDVDです！
バストアップラボの感想
２週間くらいで、ばすとに張りが出てきた
実感がありました！
１カ月くらいで、ブラつけるときに
大きさの変化がわかるようになってきましたね！
そして、実は３カ月過ぎた時に
ブラを１カップ大きくしました！！
なので、バストアップラボを買うなら
新しい下着を買うのはひとまず控えましょう(笑)
もったいないです！
↑今なら返金保証付きなのでおすすめですよ（＾ｖ＾）
